EMS TRAINING

CARDIO TRAINING

Was ist der Unterschied zum klassischen EMS Training?

Das klassische EMS Personal Training zeichnet sich durch ein Workout mit effektiven Ganzkörperübungen aus. Beim EMS-Cardiotraining auf dem Crosstrainer werden mittels spezieller Impulse und einem Intervalltraining Dein Herz-Kreislauf-System gestärkt und Deine Stoffwechselprozesse optimiert.

Bringe Deine Ausdauer auf ein neues Level und kurble zusätzlich Deine Fettverbrennung an.
Dabei ist es egal, ob Du Anfänger/in oder Leistungssportler/in bist.

Erlebe das FUTURE FIT Ausdauertraining der Zukunft.

Worauf wartest Du?

Überzeuge Dich selbst vom individuell auf Dich zugeschnittenen FUTURE FIT Training und erlebe 20 Minuten, die Dein Leben verändern.

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20 MINUTEN

FUTURE FIT Training pro Woche genügen, um Deine Ziele zu erreichen

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IMMER MIT TRAINER/IN

individuell auf Dich und Deine Ziele abgestimmt trainieren

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EFFEKTIVIÄT

und Wirksamkeit durch eine Vielzahl wissenschaftlicher Studien belegt

Häufige Fragen

Ja, auf jeden Fall! Das EMS Cardio Training ist ideal für Dich, da das Training individuell an Deine Leistungsfähigkeit angepasst werden kann. Zudem dauert das Training nur 20 Minuten und bereits nach wenigen Einheiten kannst Du eine Verbesserung spüren.

Laut einer Studie der Universität Erlangen liegt der durchschnittliche Kalorienverbrauch bei einem EMS-Personaltraining bei 515 Kalorien in 20 Minuten, beim Joggen verbrennst Du zum Beispiel nur 200-250 Kalorien in vergleichbarer Zeit.

Eine Trainingseinheit dauert lediglich 20 Minuten.